第2599章：你应该感谢自己

  秦苒又交代了廖宇航几句，然后去的刘自力病房，而刘自力此时刚刚被林月安给训练完，正靠著床头喘气。

  看到秦苒，刘自力就骄傲地匯报：“秦医生，我的体重降了15公斤，我都有些不敢相信，一周降了15公斤啊，你这治疗方案太好了，我现在只有190kg了。”

  “治疗方案好，也要你配合得好啊。”

  秦苒笑著夸他：“你应该感谢自己，是你每天坚持不懈地努力，是你每天按照医嘱进行，是你每天听从了林教练的话，按照他的训练来，才有了这样的效果？”

  “是是是，你说得对，我还要加油，太开心了，我再也不抱怨林教练了。”

  刘自力开心地喊起来：“我没有吃药，我也没有饿肚子，我正常饮食，我能在一周內减轻15公斤，这是我之前做梦都想不到的？”

  刘自力之前吃减肥药，也有一周减重10公斤的记录，但那是药物带给他的，是拉肚子拉的，只是体重降低，但身体並没有紧致？

  秦苒又叮嘱了刘自力几句，然后把林月安叫出病房，这才仔细问刘自力目前的实际情况？

  “他的意志力还是不够强，今天这么开心是因为体重的確是降了，然后每天也能让他吃饱，他这人最怕饿肚子......”

  林月安说，他给刘自力安排的饮食以肉食为主，主要是牛排，虾仁等高蛋白食物，这样的东西吃下去消化慢，不容易饿，同时碳水和糖分少，能保证他自身能量的需求？

  当然维生素和主食也不能少，因为刘自力消耗大，他也给他安排了西红柿，彩椒，水果萝卜等，而主食则是他自己买的蕎麦粉和糙米，然后请食堂阿姨做的全蕎麦馒头和糙米饭。

  秦苒听完后怔了一下：“糙米他能吃下去？”

  “人在饿极了的情况下，啥都能吃下去。”林月安笑著说：“吃不下，那是因为不够饿。”

  秦苒想了想；“有道理，那你加油，继续加大力度，按照他这掉秤速度，估摸著两周后能到160公斤以下吧？”

  “只要他不偷懒，也不偷偷吃东西，每天严格按照流程来，两周后他能到150公斤以內。”