第225章 可怜的任汤姆

  度日如年！

  度秒如年题什么叫度秒如年？

  这就是度秒如年！

  任平生吃完早膳，继续练无极桩后，才发现他真是太年轻，小韵儿太高看他了。

  竟然说他第一次能站十分钟！

  他感觉自己一分钟都站不了！

  真不是任平生身子弱，实在是无极桩和寻常的桩功不同，任平生以特定的呼吸节奏，

  打完无极桩的前奏动作，刚一站定，便感觉身体在隱隱发热，

  这种热感像是从脚心开始，沿看双腿，直衝五臟六腑，大脑；又像是从五臟六腑开始，心肝脾胃肾几乎同一时间化作燃烧的暖炉，呼呼地往外冒热气。

  尤其是他的肺隨看空气透过长短有序的呼吸节奏灌涌进肺里，他的肺就像是看火了一般，不过火热之中又带著一点秋风拂过的清凉总而言之，言而总之，任平生的身体现在是上上下下、里里外外的热，汗水滋滋的透过毛孔往外冒。

  人一热，精神就难以集中，情绪就容易烦躁，而任平生站桩时不仅要集中精神、保持平和的心態，还要一边控制呼吸节奏，一边维持站桩时的各种注意事项、诀窍等。

  如，双肩要自然放鬆；腰部不能用力；胸不能刻意挺著；双腿不能紧绷，也要放鬆！

  撮谷道要按照特定的方式、节奏，一收一松，而且谷道的节奏和呼吸节奏还截然不同—.

  还有，呼吸的节奏、撮谷道的节奏，都要以一种控制又自然的状態进行。

  换句话说就是在控制的时候不能刻意的去想我在控制，要像呼吸时一样，自然而然的进行，不能想著我在呼吸，感受到呼气吸气的状態。