第90章 问诊

  肖晓洛愁眉苦脸道：“连续三天没睡好觉了，我感觉我失眠了，医生。”

  吕医生抬头看了一眼肖晓洛，对方黑眼圈衬托出的苍白肤色比什么都明显。

  “你的失眠，是完全睡不著，还是睡眠比较浅容易醒，还是会过早醒来？”

  肖晓洛手指绕著头髮，回忆著说道：“就是到了十二点还是没有困意，躺在那就是睡不著，好不容易迷迷糊糊睡著了，然后到了早上，六点就醒来，和放假前在学校的作息一样。”

  吕医生兀自点头，敲键盘记录著：“自己有没有推测什么压力源，例如学习压力太大，最近和同学父母的相处怎么样？”

  “压力肯定是有的，从放假以来我就屡屡梦见考试的事情，最近愈发频繁了。”肖晓洛有问必答，真的是苦之久矣，“和爸妈都挺好的，他们也很关心我的生活，同学就更好了，但是最近几天精神太差劲，就没有找朋友出去玩。”

  苏盐在旁听得重点却不一样，他是想难怪妹妹丝毫没有表现出什么担心的神情，原来压根不知道自己好闺蜜失眠的事情。

  吕医生若有所思，问出了又一个关键的问题：“睡前会玩手机吗？通常几点躺下？”

  “会看一会儿，但是早早躺下就完全闭眼了，什么也不听，什么也不看，至少三个小时怎么都睡不著。哦，有时候实在难忍，会看一眼时间，更绝望了。”

  听到肖晓洛这番描述，凡是有过失眠经歷的人，都会油然感到一种窒息。

  人一旦努力想要去睡著，那多半都会徒劳无功。你的大脑反覆的检查诞生的念头，“我现在完全放空了吗？”“我开始有困意了吗？”“现在到底几点了？”......又如果，你越是告诉自己什么都別想，那么繁杂多余的念头就会越发控制不住地冒出来。

  人的身体是一个动態的系统，在平常的时候，呼吸是自动挡的，不会被意识给注意到。而一旦陷入了闭上眼睡不著的焦虑之中。不单单是呼吸，肌肉的每一次轻微抽搐，若有若无的痒意，想要吞咽口水，闭上眼看见或是想像出来的顏色，耳边能听到的任何声音，都会被搬到意识的台前，如数家珍般依次上演，每一个微小的鼓譟与燥，在那种状態下都变成了需要打败的敌人。

  最危险的，还是那最关键的时刻才降临的尿意。如若欺骗大脑，想要忽略，那么在接下来没睡著的时刻，它就会像牛皮糖似的怎么都摆脱不掉。要是下定决心去厕所走上一趟，那么本来就积攒不多的困意，时常就会一扫而空了。

  “命令自己去睡著是不可取的。”吕医生不愧是专业的，仅仅是一瞬间的慌神，就立刻找回了状態，“你的失眠从时间上来看，属於需要及刻干预的那一档了，要不然很快就会对生活节奏產生灾难性的影响。”

  肖晓洛趴到桌上急道：“医生，那怎么办呀，我快开学了，不能这样天天睡不著了，我的成绩会完蛋的。”